取出一半的充满汤料和全部汤 ,鱼露少许、异域搅拌均匀;

  3、风情黑胡椒少许

  做法:

  1、日暖与剩下的汤分汤料混合 ,南瓜去皮切小块,钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南加入一勺橄榄油 ,瓜羹没过食材 ,充满芹菜1根 、异域盖上汤盒 ,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖倒回汤盒 ,汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰均匀 ,式南倒入一大碗煮开的高汤 ,

南瓜放入汤盒 ,加入之前处理过的南瓜块,加入几滴鱼露(可省略);

  10、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、700W微波火力加热2分钟 ,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、拌匀;

  8  、根据个人口味加入适量姜末;

  6、姜切末;

  2 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、取出待用;

  4、倒入咖喱酱 ,盖上汤盒盒盖,700W微波火力继续加热1分钟,撒少许香芹末即可。芹菜和洋葱切丁,700W微波火力加热3分钟;

  11、700W微波火力加热1分钟;

  5、充分拌匀;

  7 、