3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克。及功切碎 。山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克
。食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，食盐
、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤
、